Джетлаг

[margot_yyc]

Теперь в другую сторону и по-другому. Проблем с засыпанием вообще нет, наоборот, сплю постоянно, и днем, и вечером, и ночью. Но просыпаюсь строго в 4 утра с мыслями о всех ошибках в жизни, которые я совершила. Потом мозг перескакивает на что-нибудь дурное типа «а есть ли у меня в квартире скотч-лента, а ?» Потом думаю про Натали из Single Life и почему ей так не везет с мужиками. Через час после всех этих мучений встаю. Сегодня уже 5-ый день после возвращения и вообще никакого улучшения.

Comments

[uncle-pafnutiy.livejournal.com]

У меня тоже проблем с засыпанием не было, но сейчас соцсети спать не дают ) А , если серьезно, сочувствую...

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо за сочувствие!

[olaff67.livejournal.com]

Да-да - в просыпаниях под утро всегда вылетает сова мудр… сова страхов и раскаяний. Я потому и мелатонин принимаю в джетлаги и когда просыпания становятся частыми.

[margot-yyc.livejournal.com]

У меня есть витаминка от джетлага, она с мелатонином. И в ту сторону, с запада на восток, я ее принимала, потому что была бодрячком в 12ч ночи. А сейчас что-то не пойму когда ее есть. Один раз съела в 4 утра, так проспала, в общей сложности, с 7 вечера до 9 утра, 14 часов (!!).

[olaff67.livejournal.com]

Вечером перед сном.

[margot-yyc.livejournal.com]

А, понятно. Я думала, что если с засыпанием проблем нет, то не надо. Попробую сегодня вечером.

[olaff67.livejournal.com]

Говорят, что надо неделю принимать — тогда все устаканится.

[margot-yyc.livejournal.com]

И спасибо за слова про сову, а то я уже начала думать, что ко мне депрессия подкрадывается :-)

[lulusate.livejournal.com]

Может ложиться раньше? Это и есть - жаворонок?

[margot-yyc.livejournal.com]

Я ложусь сейчас в 8-мь, причем начинаю клевать носом в 6-ть. Это очень ненормально, не хочу быть жаворонком 🥲

[lulusate.livejournal.com]

Сочувствую Вам

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо! Я знаю это всё, конечно же, пройдет и надо просто потерпеть.

[gvenvivar.livejournal.com]

Я вдруг поняла что у меня джетлаг всегда проявлялся только в одну сторону, когда в середине дня вдруг хотелось спать. А чтобы ночью не спать - такого вообще никогда не было 😂

[margot-yyc.livejournal.com]

У тебя еще по-божески :-)

[fanagoriya.livejournal.com]

Ой, держись)
Есть какое-то средство от такого состояния?

[margot-yyc.livejournal.com]

Время всегда исправляет, так что жду, с нетерпением :-)

[slon-off.livejournal.com]

Ой, джетлаг очень неприятная штука. Возвращайся поскорее в свой режим 💪🏾

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо!