Про локоть, горы, гольф и булочки

[margot_yyc]

Вчера я сходила на второй сеанс волновой шок-терапии для локтя. Сначала хотела наврать физиотерапевту о том сколько раз я играла в гольф за последнюю неделю. Он рекомендует раз в неделю и желательно только девять лунок, чтобы не перегружать мышцы локтя. Но мы ездили на 5 дней в горы и играли в гольф три раза подряд. По 18 лунок первые два дня и 27 в третий. Соврать у меня не получилось, так как врать я не умею. Только удалось скрыть про 27 лунок, потому что физиотерапевт напрямую не спросил. Он просто не знает мою степень гольф- аддикции, ха ха 😁 Ну так вот, локоть с topical freezing и brace (не могу найти как перевести это на русский) даже ни разу не отвалился, а просто устал. Физиотерапевт чуть-чуть осудил мой трехдневный гольф нон-стоп, но сказал, что жизнь надо жить и чтоуж. И сделал второй сеанс шок-терапии, пообещав, что во второй раз должно быть менее больно. И действительно, в этот раз у меня слезы из глаз не текли, я их даже смогла разжмурить и почти ровно дышать. Следующий сеанс через две недели, а пока нужно продолжать делать упражнения для мышц локтя.

Фоточки из мини-путешествия

Небольшой водопадик по дороге в Радиум, Numa Falls, highway 93.



A это я и водопад, фото композиция :-)



Пардон за покоцанные губы. Мои губы пребывают в перманентном шоке от сухости и холода после возвращения из Аризоны. Хотя, на самом деле, и не сухо, и не холодно, но губы уже второй месяц шелушатся и облазят. Я их мажу медицинским увлажнителем несколько раз в день, но это мало помогает. Может быть в июне полегчает, не знаю.

Ворона, живущая у водопадов. Это не первый раз я ее здесь снимаю, она всегда хорошо позирует. Кстати, видели дежурного медведя у обочины, но фото нет, лень было притормаживать и фотографировать.



Виды с гольф-поля. Олень не настоящий. Что-то красиво цветет фиолетовым, но фиолетовый на фото плохо получается.







А это вид с гольф-поля на резорт, в котором мы останавливались у друзей.



По дороге домой остановились в Кенморе вместо традиционного Банффа. Хорошо посидели в бублик - кафе (bagel cafe), затарились помадкой (fudge) и купили вкуснейшие булки из sourdough в случайной булочной. Кенмор, по-моему мнению, такой же красивый как Банфф, но у него нет мировой знаменитости и он за пределами национального парка.



Еще на этой неделе был шоппинг-день и ланч с подругой, восковая и лазерная эпиляция, мюзикл Legally Blonde в театре, встреча с лэндскейпером по поводу наших ступенек к дому (боже, какая это головная боль их отремонтировать) и отдача машины М. в ремонт (если помните, на нее в Аризоне упало дерево).

Завтра у меня в планах почти ничего не делать, сидеть под цветущей сиренью во дворе и читать Харуки Мураками, книги которого для меня как терапия души.

Comments

[russ-sunflower.livejournal.com]

Фотки у вас изумительные. У меня та же фигня с губами, вот этот бальзам спасает за день, он в любом валмарте есть https://www.walmart.ca/en/ip/aquaphor-bton-de-rparation-pour-lvres-sches-gerces-et-craqueles-1/6000202366947?selectedSellerId=0&wl13=3045&gStoreCode=3045 (https://www.walmart.ca/en/ip/aquaphor-bton-de-rparation-pour-lvres-sches-gerces-et-craqueles-1/6000202366947?selectedSellerId=0&wl13=3045&gStoreCode=3045)

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо и спасибо за ссылку!
( можем на «ты» 😊)

[kvuzya.livejournal.com]

У меня как-то месяц облезали губы, потом я выкинула специальную лечащую гигиеническую помаду и купила какую-то самую дешëвую (подозреваю там чистый вазелин🤪) и всë наладилось))

[margot-yyc.livejournal.com]

Да, спасибо, я теперь попробую другое средство для губ, которое посоветовали выше в комментарии. Банка вазелина тоже есть 👍

[harbourwitch.livejournal.com]

Какие шикарные виды природы! Так и хочется там где-нибудь похайкать!

[margot-yyc.livejournal.com]

Да, виды красивые, но полно медведей. Многих людей это не беспокоит, а я вот всегда тревожусь, особенно в начале лета, когда они еще голодные и злые.

[gunomad.livejournal.com]

После операции на плече я через две недели вернулся в спортзал, чё, не болит же... А заниматься нельзя было три месяца по рекомендации доктора. Ну и в результате, нарушений рекомендаций не занимвлся год почти, а не три месяца. С левым плечом такое прокатилоа, а вот с правым уже нет. Так, что лучше следовать рекомендациям врачей, чтобы полнота жизни быстрее наступила :-)

[margot-yyc.livejournal.com]

Да, понятно. После операции я бы не нарушала.

[gunomad.livejournal.com]

Ну да, в моём случае это было слабоумие и отвага :-)

[bergberg.livejournal.com]

Юбочка белая! Это же юбочка? Шитье (ткань) нынче везде, мне нравится очень.

[margot-yyc.livejournal.com]

Да, это юбочка из шитья! Еще она такая удобная, в ней как в пижамке.

[visilinka.livejournal.com]

Быстрейшего выздоровления твоему локтю!!!!
На фото выглядишь ты абсолютно очаровательно, про губы не догадалась бы.
Это не может быть дефицит витаминов?
Я иногда мажу губы витамином А в масле, если их ничто не берет. И он хорошо заживляет.

Виды у вас потрясающие просто!

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо и спасибо!

Про витамины ты мне напомнила, надо же пить «B», когда губы трескаются. Витамин А в масле учту.

[porcelone.livejournal.com]

Выглядишь как всегда отлично!! У меня губы в жарких странах вечно облазят и трескаются, в прошлом году мне помогло несколько раз в день их в отпуске маслом оливковым мазать (облезли но не так дико как в предыдущий раз). А дома все залечила за пару дней вот этим вот бальзамом (у меня тот что в банке, уже кажется четвертый год и все никак не закончится). Как закончится хочу себе набор купить. В этом году возьму с собой в отпуск, а то я его вечно забываю дома (потому что банка тяжеленькая, она стеклянная). Но лечит реально всё за пару дней! :) https://uk.nuxe.com/products/glowy-lips-care-duo-reve-de-miel

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо и спасибо за ссылку! Мне столько хороших рекомендаций дали в комментариях, что теперь точно губы вылечу!

[margot-yyc.livejournal.com]

Я купила себе этот набор — это просто супер-дупер 👍

[porcelone.livejournal.com]

О, отлично!! Рада что понравилось!!

[slon-off.livejournal.com]

Дежурный медведь 😄😄
Красота у вас там, олень как настоящий!

Мне очень понравился комментарий физиотерапевта, что жизнь надо жить.

[margot-yyc.livejournal.com]

Я думаю, медвежий профсоюз выставляет одного медведя в этом месте для потехи туристов 😁

Да, я рада, что физиотерапевт меня сильно не ругал 😊

[lana-list.livejournal.com]

Какая красота! Почти невозможно представить себе, что это одна и та же планета.)))

Физиотерапевт мудрый, хорошо, что не давит. Скорейшего восстановления! Ты — красотка, фотография с клюшкой просто рекламная картинка! 🤩

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо-спасибо 😊

[fanagoriya.livejournal.com]

Божечки, водопад и скалистые берега — я прям чувствую их гладкость рукой и холодную воду, представляешь?

Природа бомбическая)

фотографии смотреть на компе — истинное удовольствие — тут и ты белоснежно-прекрасная и чёрная ворона с оленем))

Отель стоит в волшебно красивом месте

Пусть всё заживёт и всё починят, что можно починить) 🥰

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо!! Я для тебя сделала водопад со звуком 😊

[fanagoriya.livejournal.com]

Это офигенно! спасибо тебе огромное! Это непередаваемо круто! Ты представляешь какая мощь природы здесь?

[margot-yyc.livejournal.com]

Дааа!!! Еще несколько минут и людей не было, только мы и природа.

[fanagoriya.livejournal.com]

как я люблю такие моменты)

Вы молодцы, что вот так выбираетесь)

[zendala.livejournal.com]

Какая красота!!!! Пусть локоть быстрее приходит в норму!

[margot-yyc.livejournal.com]

Спасибо!

[gvenvivar.livejournal.com]

Я хочу быть тобой 😂

[margot-yyc.livejournal.com]

Да ну, у меня много тщательно скрываемых недостатков 😂