И опять про еду

[margot_yyc]

А вы знаете, что говорить/ думать постоянно о еде является психическим расстройством? Вот думаю, может быть оно ко мне уже подкрадывается.

Anyway, хочу написать про три продукта, которые мне скрашивают мой нынешний ЗОЖ. Все это processed food, а она как известно здоровой не бывает. Но я тоже не железная и иногда хочется прохрустеть каким- нибудь говнецом. Но говнецо это должно быть максимально приближено к полезной еде.

Итак,

(1) - жареные водоросли ( roasted seaweed).

Запах не очень аппетитный, но сами водоросли вкуснющие , особенно для любителей соленого. В водорослях много витаминов и минералов, есть протеин и антиоксиданты. В одной упаковке всего 100 калорий.






(2) - ореховое масло (nut&seed butter).

Это просто объедение, когда совсем грустно и за окном снег дождь. В его составе полезные орехи и семена - кешью, миндаль, чиа, тыквенные семечки, семена льна и т.д. Оно еще и хрустит для полного счастья, но высококалорийное, зараза. В одной столовой ложке 90 калорий, так что много лучше не надо.



(3) - протеиновые батончики ( protein bars).

Иногда для меня это полноценный завтрак/ ланч (когда невозможно нормальной еды найти, например, в дорожных путешествиях). А иногда это десерт, потому что вкус у них шоколадно- ореховый.

Они без глютена, практически без сахара ( всего 1 грамм), 190 калорий, много протеина и клетчатки.



А что любите вы?

P.S. Все эти продукты есть в американском Costco. Есть ли они в канадском пока не знаю.

Comments

[olaff67.livejournal.com]

водоросли эти хороши как дополнение к яйцу вкурутую. Когда я еще завтракал, мой завтрак мог состоять из пары таких яиц и пары пачек водорослей.
Из типа невредного люблю еще чипсы из сои или гороха Pea Crisps - тоже Костко приучил.

[margot-yyc.livejournal.com]

О, хорошая идея про яйца& водоросли, приму к сведению! В сторону чипсов я даже не смотрю, даже невредных, от них невозможно оторваться :-)

[parmezansha.livejournal.com]

Almond butter. Тоже из Costco, для меня это просто какой-то наркотик. Еще из наркотиков - сушеные вишня и черника, я с ними чай пью.
Печенье Aussie Bites. Оно слеплено из всяких семян, когда чуть подсохнет (коробка большая, а больше одной штуки за раз не съесть), то становится еще вкуснее.
Ну и самый главный наркотик, с которого даже не собираюсь слезать, это сыр и апельсиновый джем. Этих двоих я коллекционирую, собираю и пробую разные сорта, самые лучшие даже фотографирую чтобы запомнить :), постоянно на столе, ни дня без них не могу.

[margot-yyc.livejournal.com]

Вкуснятина!
Надо будет твое almond butter попробывать когда мое закончится.

[priada.livejournal.com]

Из некалорийного соленого говнеца, линейка всяких разных супов типа таких

[margot-yyc.livejournal.com]

Отлично! Соленое считается не очень большим злом, особенно когда соль гималайская или морская.

[alamem.livejournal.com]

я знала :) но это вообще обсессия, неважно, о еде ли речь или о эээ джиме

[margot-yyc.livejournal.com]

Дааа, а еще вот марафонят как ненормальные, в общем, кому сейчас легко :-)

[nataly-the-luck.livejournal.com]

Ой, водоросли эти я обожаю. Это просто наркотик какой-то

[margot-yyc.livejournal.com]

Да-да-да, я себе лимит ставлю - одна упаковка!

[nataly-the-luck.livejournal.com]

не, ну одна упаковка - это чтобы аппетит очень сильно разыгрался, это прямо издевательство над организмом))

[margot-yyc.livejournal.com]

Сила воли, май френд, сила воли :-)

[rider3099.livejournal.com]

Водоросли я нежно люблю. И ем 😄

[margot-yyc.livejournal.com]

Как снэк или куда- то добавляешь?

[rider3099.livejournal.com]

И как снэк, и добавляю к одному блюду

[jmribka.livejournal.com]

Водоросли - наше всё! Еще люблю сушеные стручки зеленых бобов и манго сушеное либо клюква (из Трэйдер Джо). Правда, там сахара много, но что уж, совсем не жить?! Нежно люблю чурчхеллу, но её в нашем городе найти невозможно, приходится заказывать у всех, кто куда-то или откуда-то едет. И кстати, здрасьте, меня зовут Юля, и я тоже все время думаю о еде. ))

[margot-yyc.livejournal.com]

Привет Юля! Посмотрела что такое чурчхела, а это же еда из моего советского детства, с Абхазии! Где- то я ее моих поездках видела, м. б. В Мексике? Или Португалии? Не помню.
Стручки я тоже раньше любила, но отлегло :-)

[jmribka.livejournal.com]

Я себя уговорила, что чурчхела - это ЗОЖ, и держусь этой веры крепко! Привожу из Чикаго обычно, или из Калифорнии. А про стручки - green beans - как-то вычитала у любимой писательницы, Иоанны Хмелевской. Она сказала, что всю жизнь их ест чтоб держать себя в форме. Вот и я. Правда форма туда-сюда болтается, несмотря на стручки. ))

[margot-yyc.livejournal.com]

Я ем свежие green beans теперь :-)

[jmribka.livejournal.com]

Я тоже стараюсь, но иногда хочется похрумкать. ;)

[margot-yyc.livejournal.com]

👍

[abcentia.livejournal.com]

И давно солёное стало полезным? :)

[margot-yyc.livejournal.com]

Солёное стало полезно недавно, согласно гуру ( гурам?) ЗОЖ. Вид соли имеет значение - гималайская или морская - ОК. Вроде бы здоровому организму нужна соль, но много конечно не надо.