Итоги лета, что ли
Sep. 20th, 2020 05:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
margot_yycХотела написать позитивные итоги лета, но сегодня просто ужасно играла в гольф, чуть ли не вывихнула спину в конце игры, лупя в ярости по мячику, истерила и кидала клюшки. Вот. А два дня назад, наооборот, играла хорошо, накупила кучу одежды для гольфа и грезила о гольф-славе. Из-за всего этого я в плохом настроении и итоги будут "меее".
Фитнесс
Летом я почти совсем забросила йогу. В студию ходить не хотелось из-за всех этих новых ковидных правил, а zoom-йога стала раздражать своими постоянными техническими неполадками. Зато стало больше тредмилла и хайкинга. Силовыми тоже занималась регулярно пока не сорвала плечо. Плечо теперь жутко болит при поднятии руки на 90 градусов. И ночью, если ворочаюсь. Я знаю, что такие травмы ничем не лечатся и со временем должно все само зажить, но занимает это много времени. Зато вспомнила про рейки, по которому я сертифицированный специалист. Не поверите, но рейки снимает боль где-то процентов на 80. Я сама от этого офигиваю и как это все работает не знаю, но работает.
Начала йогу для лица, но тоже забросила. В общем-то очень хорошая штука, но нужно заниматься регулярно, блаблабла.
Медитация
Тоже забросила, все лето без ясности в голове.
Диета
За диетой я слежу больше всего, но кое-какие поблажки этим летом были, в виде мороженого и коровьего сыра. Пару раз было крем-брюле. И пристрастилась к ореховой граноле из Costco, в которой слишком много сахара. С октября все это безжалостно прекращается. И алкоголь прекращается тоже. В июле-августе у меня было шесть недель без алкоголя и мне очень понравилось быть трезвенником, какая-то легкость во всем теле, но потом что-то пошло не так...яда-яда-яда ... буду опять бросать в октябре. Написала и хлебанула розе 🍷
Развитие
Был только испанский, раз в нелелю. Estoy perezosa.
Дом
Тоже почти ничего. Даже антикомариные решетки не помыла, хотя собиралась. Посвятила всю себя уничтожению сорняков в брусчатке на патио и перед домом. Самое безсорняковое лето ( похлопала себя по плечу, по здоровому).
Но-но-но! Поскольку лето было somewhat ленивое, планов на осень и зиму - громадье! Why not.
Фитнесс
Летом я почти совсем забросила йогу. В студию ходить не хотелось из-за всех этих новых ковидных правил, а zoom-йога стала раздражать своими постоянными техническими неполадками. Зато стало больше тредмилла и хайкинга. Силовыми тоже занималась регулярно пока не сорвала плечо. Плечо теперь жутко болит при поднятии руки на 90 градусов. И ночью, если ворочаюсь. Я знаю, что такие травмы ничем не лечатся и со временем должно все само зажить, но занимает это много времени. Зато вспомнила про рейки, по которому я сертифицированный специалист. Не поверите, но рейки снимает боль где-то процентов на 80. Я сама от этого офигиваю и как это все работает не знаю, но работает.
Начала йогу для лица, но тоже забросила. В общем-то очень хорошая штука, но нужно заниматься регулярно, блаблабла.
Медитация
Тоже забросила, все лето без ясности в голове.
Диета
За диетой я слежу больше всего, но кое-какие поблажки этим летом были, в виде мороженого и коровьего сыра. Пару раз было крем-брюле. И пристрастилась к ореховой граноле из Costco, в которой слишком много сахара. С октября все это безжалостно прекращается. И алкоголь прекращается тоже. В июле-августе у меня было шесть недель без алкоголя и мне очень понравилось быть трезвенником, какая-то легкость во всем теле, но потом что-то пошло не так...яда-яда-яда ... буду опять бросать в октябре. Написала и хлебанула розе 🍷
Развитие
Был только испанский, раз в нелелю. Estoy perezosa.
Дом
Тоже почти ничего. Даже антикомариные решетки не помыла, хотя собиралась. Посвятила всю себя уничтожению сорняков в брусчатке на патио и перед домом. Самое безсорняковое лето ( похлопала себя по плечу, по здоровому).
Но-но-но! Поскольку лето было somewhat ленивое, планов на осень и зиму - громадье! Why not.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2020-09-20 11:36 pm (UTC)no subject
Date: 2020-09-20 11:38 pm (UTC)no subject
Date: 2020-09-21 06:14 am (UTC)Ну у тебя есть гольф 🏌️♀️ ты крута))
Всё ещё будет хорошо, мы ведь знаем)
Поем за тебя чего-нибудь вкусненького... хоть и не хочется пока)
no subject
Date: 2020-09-21 01:17 pm (UTC)Съела что-нибудь вкусненького?
no subject
Date: 2020-09-21 05:03 pm (UTC)Я сегодня в офисе решила поесть рыбные пельмешки (((((
Все подумали кто-то сдох 😂🙈 я забыла про аромат рыбы 😂
no subject
Date: 2020-09-21 05:45 pm (UTC)no subject
Date: 2020-09-21 05:46 pm (UTC)Мне было не смешно 😂
Действительно пахло ужасно )
Но я пообещала больше так не делать )))
no subject
Date: 2020-09-21 07:47 pm (UTC)no subject
Date: 2020-09-21 07:47 pm (UTC)Я в первую очередь брала пельмешки.... а потом вспомнила, что они с рыбой )
no subject
Date: 2020-09-21 03:19 pm (UTC)С плечом скорее всего мышечный спазм, если это он, то нужен цикл: лёд-иголки-крем с ментолом
no subject
Date: 2020-09-21 07:49 pm (UTC)no subject
Date: 2020-09-22 02:06 am (UTC)no subject
Date: 2020-09-22 02:24 am (UTC)no subject
Date: 2020-09-22 02:36 am (UTC)Спасибо. Это из за лактозы или диета?
Я все думаю что тоже надо сыр исключить но семья всегда сыр ест в больших количествах и не покупать не получается.
no subject
Date: 2020-09-22 02:44 am (UTC)Сыр во всех видах я очень люблю, тяжело было отказаться.
no subject
Date: 2020-09-22 02:51 am (UTC)Вы сейчас написали как раз то что я думала последние месяцы. Я лактоз интолерант и молоко совсем не пью, а кефир и сыр оставила и меня мучили подозрения что, что не так со мной и сыром. :-). Буду изучать. Спасибо большое за ссылку
no subject
Date: 2020-09-22 02:53 am (UTC)